寝違え

　皆さんこんにちは！おはな整骨院南高江院です！

　今回は「寝違え」についてご紹介していきます！

　朝起きた時首が痛くて動かせなかったりしたことはありませんか？

　このような症状を「寝違え」と呼びます！

　一度症状が出ると2、3日痛みが続くこともあり仕事にならなかったり私生活にも影響が出てしまいます!

・症状

　寝違えは、不自然な姿勢で寝たりすることで、首に無理な負担がかかるために起こります！

首から肩にかけての筋肉などに急性の炎症が起きて、痛みや運動制限が生じると考えられています！

　通常は１週間程度で、徐々に痛みは和らいでいきます。

　痛みをがまんして首を無理にまわしたりすると痛みをひどくすることがあるのでお勧めできません！

・治療

　寝違えてしまったときは、まずは首を安静にすることが第一です！

　痛みの強い部位は短時間で冷やしたりする事で痛みを緩和することができます！

　手技治療等はある程度痛みが落ちてから行う方が効果を実感しやすいです！

　併用して電気治療や鍼治療を取り入れていくことで痛みが引いていきやすいです！

　人によって治療内容は異なりますので

　気になる方はぜひ一度当院にご相談下さい！

　患者様に合った治療をご提案させていただきます！

　痛みを我慢して悪化させないようにしましょう！