〒861-4106 熊本県熊本市南区南高江2-11-16
駐車場:8台あり
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△:9:00~15:00
みなさんこんにちは♪
おはな整骨院南高江院です!
今回はあまり聞きなりれないインピンジメント症候群というものについてご紹介していこうと思います!
【インピンジメント症候群とは?】
インピンジメント症候群とは、肩を使う動作の途中で痛みを感じたり、引っかかるような違和感を感じて、それ以上に動かせなくなる症状を起こす障害です!
この「インピンジメント」とは、「衝撃、衝突、挟まる」といった意味になります!
なぜこの症状に衝撃や衝突、挟まるといった言葉が使われているかというと、その症状が肩の関節を上げたり、動かそうとした際に、関節が骨や筋肉と衝突を起こすような衝撃があることに由来しています!
【インピンジメント症候群とスポーツの関係性】
インピンジメント症候群とは、肩のインナーマッスルが骨にあたって突っかかったり、挟まったりすることで痛みが起こり、うまく動かせなくなるといった症状のが出現するものを言います!
これは肩が使われると骨や筋肉、靭帯などが衝突することで肩の関節の保護や滑らかに働いてくれている袋状のもので炎症が起こり、肩が痛むようになるものです!
インピンジメント症候群と深く関わっているのがスポーツです!
特に多いのが野球で、ピッチングなどで肩を酷使すると投球障害が起こりやすくなります。その他にも肩をよく使うテニスなども発症しやすいスポーツ障害の一つです!
このようにインピンジメント症候群は、繰り返し肩関節を刺激することで肩に痛みが起こる疾患です!野球ならボールを投げる時、テニスならサーブやスマッシュを打つ時です!どちらも長時間にわたって何度も肩を使います。
同じ理由でバドミントンやバレーボールもインピンジメント症候群になりやすいスポーツと言えます。バドミントンならスマッシュ、バレーボールならサーブとスパイクなどが、肩関節に負担がかかる動作になります!
〈主な症状〉
・野球の投球動作で起こることが多い
・腕を肩より上で動かしたときの運動痛
・腕の上げ下げ、腕を上げる場合、下げる際に痛みがでる
・腕を上げていく時に、ある角度までくると痛みや、ひっかかる感じがあり上げられなくなる
・夜間痛がある
インピンジメント症候群を発症しやすいスポーツ
・野球
・テニス
・バドミントン
・ゴルフ
・バレーボール
・やり投げ等、肩関節を使う競技に多い
【インピンジメント症候群と日常生活の原因】
インピンジメント症候群は、一般的にスポーツ障害ですが、スポーツだけが原因ではありません!日常生活でもインピンジメント症候群になりやすい動作についてご説明します。
インピンジメント症候群は、スポーツで肩を使うことに近い動作、肩を使うことが多い仕事などで発症することがあります!
例えば
・荷物などを高い所に上げたり
・高い場所から下ろしたりする動作で
このような動作を日常的に繰り返していると肩を痛めることがあります。
荷物などを高い所に上げる時は、腕が肩より上になり、肩に負担が掛かかり、高い所の物を下す時も同様に肩に負担が掛かります。これを繰り返していると、肩を酷使するスポーツ選手と同様の状態になります!
このように特に肩を使うようなスポーツをやっていない場合でも、仕事や普段の生活で頻繁に腕を上げ下げすることがあれば、それはインピンジメント症候群になる可能性があるため注意が必要です!
【治療法】
検査としては、問診やテスト法、超音波検査などが有効です!
早期回復には超音波や微弱電流といった物理療法を行い、炎症を抑え組織の回復をはかることが可能です。(急性期で熱感のある場合はアイシングを行う!)
また、手技療法を行いを肩周りの筋肉をはじめ、症状の原因となる筋肉を緩め、患部にかかるストレスを減らすことも大切です。
その後、運動療法を行い、復帰や再発予防のためのインナーマッスル等上手く使えていないもしくは低下してしまっている筋肉の強化や動作の改善を行います!
また、EMSというインナーマッスルを直接刺激してトレーニングしていく、治療法をおも行なっております!
肩がいつもよ重い感じする、痛みが出てきたなどなど少しでも違和感がで始めた方や
肩以外にもお身体の不調がで始めた方、当院にいつでもお電話ください!
お待ちしております!
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