運動したくなる季節

　　皆さんこんにちは！おはな整骨院南高江院です！

　まだまだ暑い日が続きますね！

　そんな中でも秋の虫の鳴き声など少しずつ聴こえるようになってきました！

　去年は夏の季節が長く、秋は一瞬で終わりました‥

　今年はしっかり秋を感じたいですね！

　そして過ごしやすい気候になってくるほど運動してみようかな？って気持ちが湧いてきませんか？

　夏は日頃から運動している方の怪我が多い季節ですが

　秋はこれから運動を始めてみようかな？と考えている方の怪我が多くなってくる季節です！

　やる気になると久しぶりなのに学生の部活時代を思い出し、やりすぎてしまって怪我が増えてきます！

　筋肉もいきなり出番がくるとびっくりしてしまいます！

　準備運動を屈伸とアキレス腱伸ばしだけですましていたりしませんか？

　自分自身が考えている以上に筋肉は弱っているものです！

　突発的に運動をしても体のためにはなりません！

　無理せず継続して運動をおこなっていけるよう

　大事な試合を控えた学生のような気持ちを思い出しながら大人になっても運動していきましょう！

　そして、捻挫や肉離れ、筋挫傷(筋肉を伸ばしてしまった)など体に不調が出てしまったら我慢せずすぐ治療を行い、運動に対するモチベーションを下げてしまわないようにしましょう！

　治療はぜひ当院にお任せください！

　患者様にあった治療をご提案させていただきます！

　お電話お待ちしております！